Bơ là loại quả được trồng nhiều tại khu vực Tây Nguyên của Việt Nam, cũng là một trong những loại quả được người dân Việt yêu thích. Chính vì vậy, giá bơ luôn có sự thay đổi mỗi ngày và mỗi vùng miền cũng có mức giá khác nhau. Trong bài viết này Tin nhà nông sẽ cập nhật bảng giá bơ mới nhất trong tháng.

giá quả bơ — Hình ảnh cốc sinh tố bơ ngon – hấp dẫn

Mục lục bài viết

1. Bảng giá bơ mới nhất 2022

Bảng giá bơ cập nhật từ thương lái bán buôn:

Giá bơ Booth: khoảng 35.000 VNĐ/kg
Giá bơ sáp: khoảng 20.000 VNĐ/kg
Giá bơ 034: khoảng 40.000 VNĐ/kg
Giá bơ 36: khoảng 35.000 VNĐ/kg

Bảng giá bơ bán lẻ cập nhật tại Tp. Hồ Chí Minh và Hà Nội:

Giá quả bơ Booth: khoảng 75.000 VNĐ/kg
Giá bơ sáp: khoảng 40.000 VNĐ/kg
Giá bơ 034: khoảng 120.000 VNĐ/kg
Giá bơ 036: khoảng 65.000 VNĐ/kg

2. Công dụng của quả bơ

giá quả bơ 2022 — Các tác dụng phổ biến của bơ

2.1. Tốt cho sức khỏe tinh thần

Trong bơ có chất Folate – một loại vitamin B giúp chống trầm cảm rất tốt nên sẽ giúp bạn có sức khỏe tinh thần tốt hơn.

2.2. Bảo vệ mắt

Trong bơ có hai chất lutein và zeaxanthin có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh, bảo vệ đôi mắt tốt hơn khi phải làm việc, tiếp xúc với các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại trong nhiều giờ.

2.3. Bơ giúp giảm cân

Nếu bạn để ý trong khẩu phần ăn của người đang giảm cân, tập gym thường xuyên sẽ không thể thiếu bơ. Bơ là loại quả có nhiều chất béo nhưng nó không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong bơ có chất xơ giúp người ăn thấy no lâu và không thèm ăn.

2.4. Tốt cho hệ tim mạch

Trong bơ có loại chất béo là axit béo không bão hòa đơn lành mạnh, axit oleic giảm viêm có tác dụng tốt cho những người bị các bệnh liên quan đến tim mạch.

2.5. Phòng chống ung thư tốt

Trong bơ có chứa lutein – một chất có khả năng ngăn ngừa và chống ung thư tốt với điều kiện nồng độ chất có trong huyết thanh cao. Đặc biệt hiệu quả với các loại ung thư tuyến tiền liệt, ung thư miệng. Vì trong bơ có những chất có thể ức chế sự phát triển của các tế bào trong các loại ung thư này khá hiệu quả.

2.6. Giảm cholesterol trong máu

Cholesterol cao có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch và cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp… Trong các nghiên cứu thực tế trên cơ thể người cho thấy bơ có thể giảm lượng cholesterol LDL khoảng 22% và giảm triglyceride trong máu tới 20%.

Cũng chính vì vậy, bơ là loại thực phẩm không thể thiếu trong các chế độ ăn chay hay giảm cân.

2.7. Bảo vệ làn da của bạn

Có thể bạn chưa biết, trong bơ còn có các chất giúp chống lại các tia cực tím giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng mặt trời hay ánh sáng độc hại từ màn hình các thiết bị điện tử.

2.8. Tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và bé

Theo nghiên cứu của Power of Positivity, trong bơ có hai chất là Folate và axit folic rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi trong thời kỳ đầu. Ngoài ra các loại vitamin như vitamin B, C rất tốt cho sự phát triển trí não cho bé.

2.9. Bơ có thể chống trầm cảm

Đây có thể là một trong những tác dụng bạn không thể ngờ đến của bơ. Bơ có thể chống trầm cảm là gì lượng kali và folic là những chất có thể cải thiện tâm trạng xấu, chống trầm cảm.

2.10. Giảm đau

Bơ có thể giúp giảm đau vì trong bơ chứa một chất axit giúp chống viêm, kháng viêm khá tốt.

Trên đây là những công dụng phổ biến của bơ. Chính vì là một loại quả ngon mà rất bổ dưỡng nên giá quả bơ có phần nhỉnh hơn so với các hoạt hoa quả thông thường khác. Ngoài ra, bơ có rất nhiều các cách chế biến từ làm nước uống hay đồ ăn nên bơ cũng được mọi người sử dụng nhiều hơn. Tuy nhiên với những gì mà nó đem lại thì không phải cái giá quá đắt cho những gì chúng ta được trải nghiệm và tận hưởng.

Xêm thêm công dụng của quả bơ tại: https://tinnhanong.com/tac-dung-cua-qua-bo/

3. Mua bơ ngon ở đâu?

Nếu chỉ ra bừa một hàng quán nào đó hay một nơi bán hoa quả trên lề đường thì bạn có thể sẽ không bao giờ cảm nhận được hương vị thơm ngon thật sự của bơ.

Để mua được ngon, nếu bạn có điều kiện và cơ hội thì nên mua ngay tại vườn của chính bà con. Vì đó sẽ là những quả bơ chín cây, quả bơ tươi ngon nhất.

Tuy nhiên, bên cạnh đó bạn vẫn có thể thưởng thức bơ ngon khi mua các loại bơ trong trung tâm thương mại, siêu thị hay các cửa hàng hoa quả sạch. Ở những nơi này họ có các công nghệ bảo quản hiện đại để khi bơ đến tay bạn chúng vẫn đảm bảo được độ tươi, hương vị của bơ.

Trên đây là bảng giá các loại bơ phổ biến tại Việt Nam như bơ 034, 035 hay bơ booth cập nhật mới nhất hôm nay. Tin nhà nông hy vọng với bảng giá bơ và những công dụng có lợi cho sức khỏe của bơ đã mang đến cho bạn đọc những thông tin hay, thú vị. Chúc bạn có một ngày tốt lành!