Trang chủ » 5 loại trái cây không hạt rất tốt cho sức khỏe

5 loại trái cây không hạt rất tốt cho sức khỏe

by tinnhanong

Trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào hàm lượng vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại trái cây không hạt được tinnhanong.net tổng hợp và biên soạn.

Danh sách các loại trái cây không có hạt

Trên thế giới hiện nay, việc sử dụng kỹ thuật công nghệ cao hay phương pháp chọn giống cũng có thể tạo ra các giống quả không hạt nhưng vẫn giữ được chất dinh dưỡng trong cây. Thế nhưng trái cây không có hạt trong tự nhiên chỉ đếm trên đầu ngón tay.

Quả dừa

quả dừa

Quả dừa. Hình minh họa

Dừa có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thức uống khác, nước dừa là một thức uống năng lượng tuyệt vời. Nước dừa còn giúp làm đẹp da vì trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ pH và giữ ẩm cho làn da.

Ngoài ra, nước dừa rất tốt cho tim mạch, lợi cho tiêu hóa và nó như một chất điện giải tự nhiên vừa giúp giải khát vừa giúp tăng cường trao đổi chất.

Quả dứa

quả dứa

Quả dứa. Hình minh họa

Dứa không chỉ thơm ngon, ngọt mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Theo nhiều nghiên cứu, dứa còn giúp tăng thị lực cho mắt và hỗ trợ tiêu hóa vì dứa rất giàu chất xơ, giúp bảo vệ đường ruột ổn định.

Quả dâu tằm

dâu tằm

Quả dâu tằm. Hình minh họa

Dâu tằm có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, tăng cường đường huyết. Do dâu tằm có chứa hàm lượng cao vitamin C và flavonoid giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa cảm cúm, ho, cảm lạnh và nhiều bệnh khác.

Dâu tây

quả dâu tây

Dâu tây mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào cùng các chất chống oxy hóa. Dâu tây còn giúp phòng tránh ung thư, điều chỉnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch…đây là những tác dụng bổ ích mà quả dâu tây mang đến cho bạn.

Sơri

quả sơri

Quả sơri

Quả sơri luôn nằm trong top danh sách những món ăn vặt của chị em phụ nữ bởi bởi nó là một trong những bí quyết giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ, sáng mịn của làn da và vóc dáng .Ngoài ra, trái sơri còn chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: magie, kẽm, đồng, canxi, kali và các vitamin thuộc nhóm A, B như B1, B5, B9…

Trên đây là 5 loại trái cây không hạt rất tốt cho sức khỏe, nếu bạn phát hiện ra những loại trái cây không hạt nào khác nữa, hãy bình luận ở phía dưới để chúng tôi tổng hợp lại nhé.

Bài viết liên quan

Để lại bình luận